Asertivita v praxi

Každý z nás občas čelí náročným rozhovorům – ať už jde o kritiku, odmítnutí, nebo obhajobu vlastního názoru. Nejde přitom jen o to, co říkáme, ale i jak to říkáme. Klíčem k úspěchu je zvládnout své emoce, porozumět emocím druhé strany a reagovat na ně s respektem a jistotou.

Popis kurzu:

Pocity vzteku, viny, strachu či stres mohou velmi negativně ovlivnit výsledek komunikace. V rámci našeho školení se společně zaměříme na obě roviny úspěšného zvládnutí náročných situací – emoční management i efektivní komunikaci. Školení bude vycházet ze zkušeností a konkrétních situací účastníků.  

Jednotlivé komunikační techniky budeme aplikovat na jimi vybrané obtížné situace – např.:

  • Jak podat negativní zpětnou vazbu, aby se druhý nenaštval
  • Jak odmítnout a být přitom vstřícný
  • Jak reagovat na útočné výroky, či kritiku
  • Jak se nenechat vtáhnout do manipulativních her
Požadované znalosti:

Kurz je vhodný i pro začátečníky v oblasti komunikačních dovedností – nevyžaduje žádné předchozí znalosti, stačí chuť se zlepšovat a otevřenost k práci na sobě.

Komu je kurz určen:

Kurz je určen všem, kteří ve své práci nebo osobním životě přicházejí do kontaktu s náročnými komunikačními situacemi – a chtějí se naučit reagovat s respektem, klidem a sebejistotou.

Konkrétně z něj budou nejvíce těžit:

  • Manažeři, vedoucí týmů a lídři, kteří potřebují poskytovat zpětnou vazbu, stanovovat hranice nebo řešit konfliktní situace.

  • HR specialisté, personalisté a interní koučové, kteří často pracují s emocemi druhých lidí a potřebují zvládat obtížné rozhovory.

  • Obchodníci, konzultanti, zákaznická podpora, kteří se setkávají s náročnými klienty nebo nesouhlasem.

  • Členové týmů a zaměstnanci, kteří chtějí zlepšit svou schopnost komunikovat sebevědomě, říkat „ne“ a přitom udržet dobré vztahy.

  • Každý, kdo se chce osobnostně rozvíjet, lépe zvládat emoce a komunikovat otevřeně, ale s respektem.

Obsah kurzu:

Jaké komunikační situace chci trénovat?

  • Definice náročných komunikačních situací 
  • Na těchto situacích budeme následně ukazovat praktické využití probíraných technik

Emoce a komunikace

  1. Jak emoce ovlivňují kvalitu a průběh komunikace
  2. Jak zachovat klid a nadhled i v emocemi vypjatých situacích
  3. 5 přístupů k obtížným situacím – analýza vlastního stylu a definice určení vhodného přístupu pro definované situace
  4. Tipy pro náročné komunikační situace:
  • Jak druhého přesvědčit? 5 kroků vedoucí k souhlasu
  • Jak poskytnout negativní zpětnou vazbu a udržet vztah
  • Jak přijímat zpětnou vazbu/kritiku
  • Jak se nenechat odvést od podstatného
  • Jak komunikovat nesouhlas/odmítnutí požadavku
  • Jak odhalit manipulaci a jak na ni reagovat
Materiály:

Součástí školení jsou:

  • pracovní listy
  • úkoly, cvičení
Cíle kurzu:

V kurzu se naučíte:

  1. jak emoce ovlivňují naši komunikaci
  2. jak emoce ve vztazích využívat efektivně
  3. jak předejít nezvládnutí emocí
  4. jaké přístupy obvykle k náročným komunikačním situacím volíte
  5. jak navázat vztah s lidmi různých osobnostních typů
  6. praktické tipy pro obtížné komunikační situace:
  • Jak odmítnout a působit vstřícně,
  • Jak poskytnout negativní zpětnou vazbu a zachovat vztah
  • Jak rozpoznat a reagovat na manipulaci
  • Jak reagovat na útočné výroky a kritiku
  • Jak rozpoznat manipulaci a jak na ni reagovat
úroveň

základní

jazyk
cz en

délka kurzu

1 den

Vyberte termín a místo konání
17. 12. 2025 09:00 - 17:00 cz
Prezenčně
Praha
9. 3. 2026 09:00 - 17:00 cz
Prezenčně
Praha
8. 6. 2026 09:00 - 17:00 cz
Prezenčně
Praha
10. 8. 2026 09:00 - 17:00 cz
Prezenčně
Praha
9. 11. 2026 09:00 - 17:00 cz
Prezenčně
Praha
Kdykoliv cz
Prezenčně
Praha
Kdykoliv en
Prezenčně
Praha
Počet účastníků

Potřebujete poradit?

+420 499 810 606
Nevybrali jste si? nevadí!

Připravíme vám školení na míru