Jak zvládat stres a bojovat proti vyhoření - Zastav se dřív, než tě tělo zastaví samo

Jak ho rozpoznat, jak mu předcházet a nepodlehnout mu.
Syndrom vyhoření je závažný duševní stav, který se negativně projevuje na našem zdraví, ve vztazích s blízkými i v zaměstnání. Nedejte mu proto šanci zaútočit na vás. Jak na to, se dozvíte na našem tréninku.

• především všem, jejichž profese je postavena na kvalitě komunikace s jinými lidmi. Tedy manažerům, obchodníkům, HR pracovníkům, právníkům, marketingovým specialistům, telefonním operátorům a dalším

Syndrom vyhoření

• jeho symptomy, fáze a léčba
• předzvěsti syndromu
• životní krize, jejich rizika i výzvy, intervence
• racionální analýza vlastních predispozic a současné situace

Prevence

• syndrom vyhoření není ostuda – svépomoc a první pomoc v jeho počátcích
• krátkodobá i celoživotní opatření pro vyrovnaný život
• já a mé nacházení zdrojů energie, radostí a talentů pro plné prožívání života
• péče o duši (psychohygiena)
• jak dál prospívat sobě i ostatním a syndromu vyhoření se navždy vzdálit
• produktivní přístup a myšlenky vs. zbytečné a marné boje, které vysávají