Objevte a posilte vlastní zdroje motivace, energie a radosti, které podporují spokojenost i dlouhodobou pohodu v pedagogické praxi.
Popis kurzu:
Cítíte se někdy vyčerpaní, i když svou práci děláte s nadšením? Chcete vědět, co vám dodává energii a radost, a co vás naopak vyčerpává?
V tomto kurzu se naučíteí, jak lépe porozumět svým osobním zdrojům energie a pohody, jak si osvojit nástroje pro udržení spokojenosti a naučit se efektivně chránit své hranice. Kurz kombinuje sebereflexi, vedenou praxi a sdílení zkušeností tak, aby nové techniky byly hned po kurzu použitelné v práci i doma.
Komu je kurz určen:
Kurz je vhodný pro všechny pedagogy, kteří chtějí udržet svou energii na stabilní hladině, posílit radost a pohodu v práci i osobním životě a naučit se praktické techniky, které podporují dlouhodobou psychickou odolnost a spokojenost.
Obsah kurzu:
V průběhu kurzu se zaměříme na:
● seznámení s klíčovými pojmy: energie, radost, životní spokojenost, osobní zdroje, hranice,
● praktické techniky pro zklidnění a doplnění energie,
● individuální sebereflexi – identifikaci toho, co vás motivuje a co vás vyčerpává,
● práci s osobními hranicemi a způsoby, jak je udržet i v náročném pracovním dni.
Vyzkoušíte si konkrétní postupy, které lze využít okamžitě – pro zklidnění, lepší soustředění, podporu pohody a udržení energie během každodenní pedagogické praxe.
