Self management pro osobní a kariérní úspěch
Kdo dokáže organizovat sám sebe, dokáže všechno, co chce.
Popis kurzu:
Jak dlouho vydržíte pracovat na dvě stě procent, než dospějete k totálnímu vyčerpání a vyhoření? Chtěli byste pro sebe najít ten ideální work & life balance? Chtěli byste se naučit lépe nakládat se svým časem a energií? Self management je o neustálém nacházení smyslu, nastavování priorit a odmítání lákavých příležitostí, na které už bychom neměli čas. Sebeorganizace je předpokladem spokojeného života podle vašich představ.
Komu je kurz určen:
- všem, kteří „nemají čas“ nebo ho chtějí mít více
- všem, kteří chtějí řídit svůj čas a tedy i život
Obsah kurzu:
Jak a čím naplňujeme svůj čas
- čemu věnujeme většinu času a proč?
- na co čas nezbývá a proč?
- nakládáme se svým časem v souladu s životními cíli a hodnotami?
- kde čas ztrácíme a kde jsou naopak zdroje času?
Sebeorganizace, sebedisciplína a sebeřízení
- nastavení priorit a cílů, plánování
- zjednodušování činností, důslednost, koncentrace, ZTD (Zen to done)
- orientace a život ve světě přehlceném podněty
- prokrastinace nikoli jen jako populární strašák
- psychohygiena a stres
Mít čas i život ve vlastních rukou
- kdy přijímat a jak odmítat úkoly a žádosti od ostatních
- jak „být na vlně“
- tvořivá prázdnota aneb důležitost sladkého lenošení
Cíle kurzu:
- zrevidujete si své hospodaření s časem a objevíte možnosti, jak ho vylepšit
- naučíte se prioritizovat a plnit především své cíle
- odhalíte své zloděje času a naučíte se s nimi zacházet
- seznámíte se s moderními metodami práce s časem
- nastavíte si první kroky ke spokojenému trávení času
