Naučte se ovládat váš stres!
Komu je kurz určen:
Tento kurz se zaměřuje na porozumění stresu a praktické zvládání jeho dopadů. Účastníci se seznámí s tím, jak stres vzniká, jaké má projevy a jak ovlivňuje fyzické i psychické zdraví. Získají také užitečné techniky a strategie pro zvládání stresových situací a jejich předcházení, včetně oddělení pracovního a soukromého života.
