V tomto kurzu vám ukážeme, jak si lépe organizovat práci i priority, efektivně plánovat a soustředit se na činnosti, které mají skutečný význam.
Popis kurzu:
Máte pocit, že nestíháte, i když pracujete naplno? Hromadí se vám úkoly, do práce zasahují nečekané situace a na to podstatné často nezbývá čas ani energie?
Pedagogická profese přináší velké množství povinností a požadavků, které není možné zvládnout jen větším výkonem. Pomáhá spíše naučit se pracovat s časem vědomě, realisticky a s ohledem na vlastní kapacitu.
Praktický kurz je zaměřený na to, jak zvládat pracovní vytížení bez neustálého stresu, pocitu zahlcení a práce „od rána do večera“. Naučíte se plánovat a rozhodovat se podle skutečných priorit, ne podle tlaku okolí nebo nekonečného seznamu úkolů.
Kurz vychází z předpokladu, že každý účastník je odborníkem na svou vlastní práci. Nabízí konkrétní nástroje a postupy, které si přizpůsobíte své realitě a využijete ve škole i v osobním životě. Důraz je kladen na sebereflexi, praktičnost a okamžitou využitelnost v každodenní praxi.
Komu je kurz určen:
Workshop je vhodný pro pedagogy, kteří chtějí pracovat efektivněji, snížit pocit přetížení a získat více prostoru pro to, co je v práci i v osobním životě opravdu důležité.
Obsah kurzu:
V průběhu workshopu se zaměříme například na to, jak:
- rozlišovat mezi důležitým, naléhavým a tím, co má skutečný dopad,
- nastavovat si priority tak, aby „nehořelo všechno najednou“,
- plánovat práci realisticky v rámci dostupného času a energie,
- lépe se soustředit a omezit vyrušování, které nenápadně bere čas,
- chránit svůj čas pomocí zdravých hranic a jasné komunikace,
- pracovat se stresem, zahlcením a pocitem, že nestíhám,
- vytvořit si vlastní jednoduchý systém time managementu, který bude dlouhodobě fungovat.
Součástí kurzu jsou krátká praktická cvičení, modelové situace z pracovního prostředí i tvorba osobního akčního plánu, díky kterému si odnesete konkrétní kroky, které můžete začít používat hned.
