Praktické tipy a techniky, jak pečovat o psychickou i fyzickou pohodu.
Popis kurzu:
Jak poznáme, že jsme moderní pojem wellbeingu uvedli do praxe? Budeme mít dostatek energie, psychické stability a podpory, abychom mohli svou práci dělat dlouhodobě a s pocitem smyslu. V pomáhajících a pedagogických profesích to platí dvojnásob.
Celodenní workshop nabízí srozumitelný a praktický pohled na wellbeing jako na součást osobního života i pracovního prostředí. Ukážeme si, co všechno wellbeing ovlivňuje, jak ho můžeme posilovat u sebe i u druhých a jak vytvářet podmínky, ve kterých se lidem pracuje dlouhodobě dobře.
Komu je kurz určen:
Kurz je vhodný pro pedagogy i vedoucí pracovníky ve školství, kteří chtějí posilovat vlastní wellbeing a zároveň přispívat k dobrému klimatu na pracovišti.
Obsah kurzu:
Kurz kombinuje přehled aktuálních poznatků z oblasti wellbeingu s praktickými cvičeními, sebereflexí a prací na vlastních tématech. Účastníci si zhodnotí svou aktuální situaci a odnesou si konkrétní podněty, které mohou využít ve své každodenní praxi i při spolupráci s kolegy.
- co všechno zahrnuje osobní a profesní wellbeing,
- jak rozpoznat, v jaké oblasti jsme spokojení a kde nám naopak dochází energie,
- jak vědomě budovat vlastní psychickou pohodu a odolnost,
- jak prostředí na pracovišti ovlivňuje motivaci, výkon i vztahy,
- jak lze wellbeing podporovat v týmu, ve sborovně nebo ve vedení organizace,
- proč je důležité věnovat pozornost nejen zaměstnancům, ale i vedoucím pracovníkům,
- jaké malé změny mohou mít velký dopad na atmosféru i spokojenost v práci.
Cíle kurzu:
Cílem kurzu je, aby získané poznatky nezůstaly jen u inspirace, ale aby vedly ke skutečným změnám, které podpoří větší spokojenost, stabilitu a dlouhodobou udržitelnost v práci.
